ได้ดีมากโดยเฉพาะช่วงขากับสะโพก สามารถออกได้ครั้งละประมาณ 3 km. เพื่อเป็นการไม่หักโหมเกินไปในช่วงแรก แล้วอาจจะเพิ่มเป็น 4-5 km. This entry was posted in ครรภ์คุณภาพ, บทความ…
ลูกเลิกเรียนแล้วมักจะหิวเป็นเรื่องปกติ เพราะทั้งวันต้องใช้พลังงานไปกับการเรียนและการเล่น ดังนั้นเพื่อเติมพลังให้ลูกให้ก … เด็กที่กิน อาหาร 5 หมู่ ไม่ครบ อาจเตี้ยกว่าเพื่อน 20 ซม. Copyright © 2018 Thailand Plus + เพื่อสังคม ส่งเสริมความรู้ และการมีส่วนร่วม. คุยกับคุณหมอ “สิวอักเสบ” ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด จัดการอย่างไรให้อ…
ลูกอายุครบ 6 เดือนแล้ว คุณแม่สามารถให้ลูกทานน้ำนมแม่ต่อไปจนลูกอายุครบ 2 ปีค่ะ แต่เมื่อลูกเริ่มโตขึ้นร่างกายก็จำเป็นต้องใช้พลังงาน และสารอาหารที่เพิ่มขึ้นด้วย การให้อาหารอื่นเสริมก… ตอนที่ลูกอายุได้ 6 เดือน ก็ถึงเวลาที่คุณแม่จะเริ่มป้อนอาหารเสริมที่นอกเหนือจากการให้ลูกทานนมแม่อย่างเดียว เมนูอาหารสำหรับลูกเล็กส่วนใหญ่ก็จะเป็น ข้าวบดไข่แดง ข้าวบดปลา ข้าวบดกล้วย… น้ำนมแม่ เป็นอาหารหลักของลูกน้อยวัยแรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้ำนมแม่จะหมดประโยชน์นะคะ เพราะหลัง 6 เดือนไปแล้วน้ำนมแม่ยังมีคุณภาพดีอยู่ แต่ปริมาณสารอาหารนั้นย… อาหารเด็กซึ่งประกอบด้วยพวกแป้ง เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก และผลไม้ เช่น กล้วย กินได้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันก็จะได้สารอาหารรวมทั้งวิตามินเกลือแร่ครบตามความต้องการของร่างกาย ข้าวกล้องบดมีกากใย…
ถ้าต้องการที่จะเสริมน้ำมันตับปลาให้กับลูกจะได้หรือเปล่า และควรจะให้ในปริมาณเท่าไหร่คะ แล้วจะเป็นอันตรายหรือไม่ เพราะลูกทานข้าวได้น้อย ถ้าเสริมน้ำมันตับปลาจะช่วยได้หรือเปล่าคะ… การฝึกนิสัยในการกินจะมีการปรับเปลี่ยนไปในแต่ละช่วงเวลา ไม่ควรให้ทำสิ่งต่างๆ นานเกินไป เพราะทำให้เกิดผลเสียได้ เช่น ควรให้ลูกเลิกกินนมจากขวดเมื่ออายุ 1 -1½ ปี เพราะถ้าปล่อยเลยจากวั… นมโปรตีนไก่ได้มาจากการสกัดจากเนื้อไก่ผสมเป็นสังเคราะห์ให้ทารกที่แพ้โปรตีนนมวัว มีประโยชน์สำหรับทารกที่แพ้โปรตีนนมวัวกินนมวัวสูตรมี่ย่อยโปรตีนนมวัวให้เป็นก้อนเล็กแล้ว เช่น นมพรีเจส… คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยว่า ทำไมในกลุ่มพ่อแม่ผู้ปกครองถึงไม่ค่อยคุยกันเรื่องอาหารการกินของลูกๆ มากนักทั้งๆ… ผักใบเขียวอย่างคะน้า ผักบุ้ง ใบตำลึง บร็อกโคลี่ ถ้านำมาปรุงอาหารให้ลูกอายุ eight เดือนขึ้นไป ควรที่จะมีสัดส่วนในการนำมาปรุงอย่างไรคะ เพื่อที่ลูกจะได้ไม่ถ่ายบ่อยจนเกินไป (ต่อวัน)… บรอกโคลีมีรสชาติหวานกรอบ ทำอาหารได้หลากหลาย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิก วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม และเหล็ก ช่วยบำรุ …
คุณแม่หลังคลอดอยากไปพบ “จิตแพทย์” รักษาอาการ “ซึมเศร้าหลังคลอด” ต้องทำ… คนละไม้คนละมือที่หยิบยื่นโอกาสในการเข้าถึงสารอาหารให้แก่เด็กๆในชุมชนแออัด นับเป็นก้าวเล็กๆทว่ามั่นคงที่จะนำไปสู่อนาคตที่ดีของเด็กๆได้. ปลาทูน่ากระป๋องเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี เนื้อปลาทูน่านอกจากมีโปรตีนสูงแล้วยังมีไขมันและโคเลสเตอรอลต่ำ มีวิตามิน บี 12 และเกลือแร่ไอโอดีน ฟอสฟอรัส ซิลิเนียม สังกะสีและแคลเซียม มีน้ำ… เพราะอาหารคือจุดเริ่มต้นของพัฒนาการด้านต่างๆ ของลูกทุกวัย สำหรับลูกน้อยวัย 1 ปี ถึง three…
การคำนวณอายุครรภ์ คือการนับอายุทารกที่อยู่ในครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับการนับ อายุครรภ์ เป็นเดือน… พาลูกไปทำบัตรประชาชนครั้งแรก อายุครบ 7 ขวบ พ่อแม่ต้องเตรียมต… โรงพยาบาลนนทเวช มีความเพรียบพร้อมทางวิทยาการ มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และแพทย์เฉพาะทาง ในสาขาต่างๆ มากกว่า 300 คน ที่พร้อมจะให้บริการและรักษา คนไข้อย่างเต็มความสามารถตลอด 24 ช.ม. น่าสนใจตรงที่อาหารและโภชนาการของเด็กๆในวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง… หากต้องการเพิ่มเนื้อหานี้ กรุณาเข้าสู่ระบบหรือสมัครสมาชิกเพื่อบันทึกเป็นรายการโปรด.
ปฏิเสธไม่ได้ว่าเด็กส่วนใหญ่ชอบกินลูกชิ้นกัน แต่ว่าแม่ๆ จะมั่นใจได้อย่างไรว่าลูกชิ้นที่ซื้อมาจากตลาดนั้นจะปลอดภัย 100 percent เ … พิซซ่าโทสต์ เมนูง่ายๆ ใครทำก็อร่อย เมื่อพูดถึง พิซซ่า เด็กหลายคนอาจจะทำตาโต เพราะใครๆ ก็ชอบ แต่พิซซ่าที่ทั้งสนุกและอร่อ … มีคุณแม่ท้องแฝดมากมายเป็นกังวลกับความสามารถใน การให้นมลูก หลังคลอด… สมัครสมาชิก Mommy Bear Club ปรึกษาทีมนักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญได้ตลอด 24 ชม. 5 เคล็ดลับบริหารการเงินหลังแต่งงานอย่างชาญฉลาด ไม่ให้ทะเลาะกันในภายหลั…
เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก ไม่ว่าเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับลูก ทุกอย่างต้องคัดสรรมาอย่างดีที่สุด คุณแม่ต้องพิถีพิถัน เลือกแล้วเลือกอีก… เผลอเดี๋ยวเดียวเวลาก็ผ่านไปครึ่งปีแล้วนับจากวันที่ลูกน้อยลืมตาขึ้นดูโลก แม้คุณแม่จะตั้งอกตั้งใจดูแลลูกรักให้ดีที่สุดในทุกๆ วัน… อาหารไม่เพียงมีผลต่อพลังงานและการเจริญเติบโตของเด็กเท่านั้น หากยังมีผลต่อพฤติกรรมของเด็ก (ไม่นับที่ร้องไห้งอแงะเพราะหิวข้าว) งานวิจัยจากออสเตรเลียแสดงให้เห็นว่าการแพ้อาหาร (ทั้งที…
DIY ของเล่นเสริมพัฒนาการง่ายๆ สำหรับ “ลูกขวบปีแรก” ที่คุณพ่อคุณแม่ทำได… ลูกวัยกำลังโตจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่หลากหลาย เพื่อส่งเสริมการทำงานของร่างกายและสมองให้พร้อมเรียนรู้ แต่คุณแม่ทราบไห … รวมเมนูอาหารเช้าเด็กอนุบาล คุณแม่ทำด้วยรักให้ลูกรับประทาน เพิ่มพลังงาน พัฒนาสมอง…
ลูกมีผดผื่น คัน อาการของ Atopic Dermatitis หรือ Eczema ที่แก้ได้ง่ายๆ… 6 ไอเดียจัดระเบียบ “ตู้เย็น” หมดปัญหาของเสียคาตู้ เพราะของที่อยู่ในตู้… © สงวนลิขสิทธิ์ 2563 บริษัท มิ้ด จอห์นสัน นิวทริชัน (ประเทศไทย) จำกัด.
มีคุณแม่ตั้งครรภ์เพิ่งคลอดหลายท่านที่ตั้งใจว่าจะเลี้ยงดูลูกน้อยด้วยนมแม่ให้มากที่สุด แต่เข้าใจว่าหลังจาก 6 เดือนแล้วน้ำนมแม่จะเสื่อมคุณภาพลง ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิดนะคะ เพราะนมแม… ผลไม้ที่ขายเป็นกล่องหรือเป็นขวด มักมีการเติมแต่งกลิ่น และรสมาแล้ว ประโยชน์อาจไม่เท่ากับผลไม้สด โดยเฉพาะรสหวาน ซึ่งจะมีการเติมน้ำตาลสูงขึ้นประมาณ 8-12% บางชนิดเติมรสเปรี้ยวด้วยกรดซ… 5 วิธีมีเซ็กส์ที่ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายสำหรับคนท้อง three. 5 ไอเดียของขวัญเซอร์ไพรส์ บอกรัก “วันแม่” ที่แม่ๆ ต้องปลื้ม 4. รวมโมเม้นท์น่ารัก ครอบครัว “แม่เลี้ยงเดี่ยว” ดารา แสดงพลังความเป็นแม่ท…
วิชัย เอกพลากรและคณะ, รายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกายครั้งที่ 5 พ.ศ. ไม่ทราบว่านมวัวสด กับนมอัดเม็ดที่เด็กชอบทานเล่นกัน มีประโยชน์แตกต่างกันอย่างไร ถ้าจะให้ลูกทานควรเลือกชนิดไหนถึงจะดีคะ นมวัวสดกับนมอัดเม็ดน่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกัน แตกต่า… ลูกอายุ 6 เดือนเริ่มให้อาหารเด็กที่เหลวพอกลืนได้ ถ้าจะบดตับให้กินอย่างเดียวจะได้อาหารที่มีแต่โปรตีน ได้ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ หากบดกับข้าวก็ได้กลุ่มแป้งด้วย อาหารเด็กนั้น เด็กอายุ…
“โอกาสในการเข้าถึงสารอาหาร” คือสิ่งที่เด็กทุกคนควรได้รับ ไม่เว้นแม้กระทั่งในสลัม..หรือชุมชนกองขยะ.. เมนูข้าวผัดกุ้งสำหรับเด็ก ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด ข้าวผัดกุ้งเป็นอีกหนึ่งเมนูข้าวผัดแสนอร่อยที่ใครหลายคนก็ชื่นชอบ ไม่เว้น … พัฒนาการ “วาดภาพศิลปะ” ของเด็กแต่ละวัย ที่พ่อแม่ต้องเข้าใจและรับมือให้… เพิ่มศักยภาพสมอง เปิดประตู่สู่เด็กอัจฉริยะ ที่ Heguru สถาบันพัฒนาศักยภ… สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, กินตามวัยให้พอดี, มปป.
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ, คู่มืออาหารตามวัย สำหรับทารกและเด็กเล็ก, 2552. เมื่อลูกน้อยอายุได้ 5 เดือนขึ้นไป ควรเริ่มให้ลูกได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติมจากที่ทานแต่นมแม่อย่างเดียว (ซึ่งถึงแม้จะเริ่มให้อาหารเสริมกับลูก แต่น้ำนมแม่ก็ยังคงเป็นอาหารหลักของลูกอยู… ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลี คลิปทำอาหารเด็ก เมนูอาหารเด็กแสนอร่อย กะหล่ำปลีมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้อง … 5 เมนูอาหารเช้า ที่ทำให้ลูกกินมื้ออื่นก็รอด มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญ แต่ละวันลูกควรกินอาหารเช้าก่อนออกจากบ้าน แต่ในชั่วโมง … ปกติแล้วคนเราจะรู้สึกกระหายน้ำเมื่อร่างกายเริ่มขาดน้ำ ที่แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วน่าจะเป็นของผู้ใหญ่ ปริมาณน้ำที่เด็กต้องการแตกต่างกันตามอายุและอาหารที่รับประทาน ร่างกายต้องก… เคยได้ยินมาว่าถ้าลูกเริ่มทานข้าวได้ก็ให้เริ่มทานกล้วยครูดก่อน แต่ดิฉันอยากทราบว่าควรจะให้ทานกล้วยครูดอย่างเดียว หรือควรจะผสมในข้าวบดคะ แล้วกล้วยจะช่วยเรื่องอะไรในร่างกายของลูก…
อยากเรียนถามคุณหมอครับว่า ปัจจุบันลูกผมอายุได้ eleven เดือน และทานนมแม่มาโดยตลอดจนถึงปัจจุบัน และตอนนี้ทานอาหารแล้ว three มื้อ ทั้งวันประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ แล้วก็ให้ลูกทานนมวัวแต่ลูกไม่ยอมทาน… อาหารสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน -1 ปี สามารถที่จะใส่เครื่องปรุงรสต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติได้หรือเปล่าคะ… โหลดเลยแม่ forty เมนูสร้างสรรค์ ที่นักโภชนาการแนะนำ หากคุณแม่กำลังประสบปัญหาลูกกินยาก ลูกไม่กินผัก กินอาหารซ้ำๆ กินแต่ขนมห …
เนื้อไก่ไม่มีฮอร์โมนเพศหญิงสูงอย่างที่ถามมา แต่เด็กที่กินไก่ทอด ไก่ปิ้ง ปีกไก่ทอดปิ้งเป็นประจำ ที่หนังไก่ ปีกล่างของไก่มีไขมันเกาะอยู่มากกว่าเนื้อไก่มาก ไขมันจากชิ้นส่วนของไก่เองร… ก๋วยเตี๋ยวคั่วไข่ เมนูเส้นเอาใจเด็กอนุบาล ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ทำเมนูอะไรก็ได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น ราดหน้า ผัดซีอิ๊ว … สูตรคำนวนปริมาณนมที่ลูกน้อยต้องการ อายุ 0 -1 ขวบ ให้กินนมวัน…
แฟชั่น “คุณแม่ดารา” ในชุดว่ายน้ำ โพสท่าอวดเอวเอส หุ่นดีจนล… แจกรางวัลพิเศษ เข็มกลัดแม่ท้องกับรักลูก Bookazine … ประจำเดือนหลังคลอดจะมาเมื่อไหร่ แม่หลังคลอดต้องรู้… เทคนิคเตรียมตัว พาลูกเที่ยวแบบเครื่องบิน รถสาธารณะ…
อาหารนอกจากจะมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกาย และสมองของลูกแล้ว อาหารยังมีความสำคัญต่อ ดวงตา ซึ่งเป็นประตูเปิดไปสู่การเรียนรู้โลกกว้าง เพื่อเจ้าตัวเล็กจะได้เติบโตอย่างสมบูรณ์พร้อม… three คุณแม่ดารา “ท้องแล้วอ้วน” แต่ก็กลับมาแซ่บได้ พร้อมแชร์เทคนิคดูแลตัวเ… DIY เก๋ๆ สไตล์คนเห่อลูก “แม่อุ้ม” สกรีนรูปลูกลงบนเคสโทรศัพท์เองก็ได้ 4. “โยคะคนท้อง” ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์สุขภาพแข็งแรง คลอดง่าย 5.